Tady vás budu informovat o potravinách, produktech a doplňkách stravy vhodných pro vegetariány a vegany
Kvalitní produkty se kterými mám zkušenost - za přijatelnou cenu:
Často se setkávám s vegetariány, či spíše s vegany, kteří mají strach o příjem kvalitních bílkovin a vitaminu B12. Já osobně mám dobrou zkušenost s Pangaminem (pivovarnické kvasnice), vcelku komplexní doplňek
stravy vhodný pro vegany. Pro vegetariány je možná alternativa Pangamin s mléčnými bakteriemi. Cena: okolo 50 kč, vystačí na 1-2 měsíce. Mimochodem, zkuste z něho vyrobit instantní piwo:)))nápad jedný wymyslitelky:)
Co se týče vitaminu B12, jeho 100% příjem zajistíte požíváním třtinové melasy. Doporučuji Beta-Extrakt v bio kvalitě. Tento doplněk stravy je to nejlepší, s čím jsem se za celou dobu poznáváním doplňků
stravy setkal! Cena: okolo 200 kč, na 2 měsíce
Detoxikace organismu je velmi důležitá, i když já sám sem nehoráznej žrout, takže to nedodržuju:))) ale každý z vás určitě zná kombuchu, cena okolo 40 korun, v bio kvalitě, vhodná 2x za
měsíc
Nedávno jsem se setkal s panenským kokosovým olejem v bio kvalitě. pomáhá při diabetu, nadváze, poruchách štítné žlázy. Skvělá věc pro nás drsňáky po holení:))) Opravdu je to univerzální doplněk. Můžete
požívat vnitřeně, dobrý pro tělo a na vlasy. Cena je kolem 150 korun
Mořské řasy jsou nesmírně důežité, nejedná se o levnou záležitost, proto se tomuto výrobku mnoho vegetarianů/veganů vyhýbá. Oblíbil jsem si Nori vločky. Můžete přidávat do všemožného jídla, od
salátů po hlavní jídla. Cena je velmi přijatelná. Kolem 20 korun!